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《变形计》是湖南卫视重点研发的一档生活类角色互换节目，这档节目结合当下社会热点，寻找热点中的当局人物，安排他们进行互换人生体验
，参与节目的双方就在七天之中互换角色
，体验对方的生活 。节目同时全程每天24小时跟拍 ，粗加剪辑后原生态播出，它是中国第一档生活角色互换类节目 。 作为一档在社会热点中寻找题材的创新节目，《变形计》的社会意义不言而喻。节目关注时下热点新闻，挖掘新闻中带有社会普遍意义的内涵，通过精心设计的节目形式放大这些内涵，并谋求解决寻找某些热点问题的解决之道。另外 ，心理学认为 ，体验是人们达到相互理解的最佳途径
。 《变形计》即禀承“换位思考”这一思维理念
，而且更推至极致
，在节目中，你不仅要站在对方立场去设想和理解对方，你还要去过对方的生活
，真正体验对方世界的大小风云，品察对方思想最微妙的情绪触动。 “变形”主人公就在与相关对象的互换中 ，体验不同人生 ，达到改善关系
 、解决矛盾、收获教益的目的。 《变形计》第七季已于2014年1月6日晚22点回归湖南卫视晚间档！强势接棒之前火爆的《爸爸去哪儿》。