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习惯了坐冷板凳的羽毛球运动员宋三川，因缘际会结识了人生陷入瓶颈期的梁友安，并在她的邀请下 ，加入了一个草台网球俱乐部 。一个大龄羽转网选手，一个半路出家的俱乐部经理人

，和队友们携手克服困难并肩奋战，打造了一个了不起的职业俱乐部
，也开启了属于他们自己的第二人生。在此过程中，宋三川和梁友安逐渐萌生爱意
，也面临着来自观念和阅历的冲突。随着俱乐部的不断发展
，两人在一次次应对挑战中超越自我
，最终收获了全新的职业成长，和互为底气的美好爱情。