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山步行嘅極致，當然係喜瑪拉雅山。登上世界之顛唔係人人可以 ，但到訪高山之國尼泊爾朝聖 ，一嚐高山遠征的滋味
，卻並非難事。年年旅居尼泊爾起碼幾星期嘅達人吳蚊蚊，帶住「去過半次」尼泊爾嘅舊拍檔岑樂怡，由輕易嘅郊山做熱身開始，熟習環境 ，向在山野長大的當地人取經，最後用一個5 日4 夜嘅hiking trip，登上海拔4500 米嘅Mardi Himal。吳蚊蚊同尼泊爾嘅緊密關係，當然唔止行山
。旅程上，阿妹將會遇上工作艱苦，非常罕見嘅女挑夫
、受萬人跪拜嘅活女神 、仲有生活奢華嘅尼泊爾王國前貴族；走進蚊蚊嘅朋友家中

，學整尼泊爾糕點；仲會親身探訪受到大地震影響嘅地區 ，為災民盡點心意

。